¿Cuándo acudir a un Psicoterapeuta?

Si percibes un malestar persistente, sin que muchas veces sea evidente la causa que lo motiva. Si, aún creyendo saber la causa y habiendo intentado diferentes soluciones, continúas sintiéndote mal y no ves la manera de realizar un cambio que te permita sentirte mejor.

Consulta a un psicoterapeuta si...

•  Te sientes irritable, impaciente, rabioso, con una fuerte sensación de frustración
• Sientes insatisfacción contigo y con el mundo.
• Te sientes bloqueado, perdido o confuso.
• Te encuentras ansioso, nervioso en diferentes situaciones.
• Te ves desbordado por múltiples obligaciones y compromisos y esto está afectando a tu salud.
• Puede que sientas que estás perdiendo el control de tu vida o tus emociones.
• Te ves diferente de los demás, te sientes inferior, más tímido, o con menos autoestima y recursos.
• Tiendes a ayudar y apoyar a los demás en exceso y sientes que no recibes lo mismo a cambio.
• Ves que en tus relaciones te cuesta poner limites, expresar lo que sientes, pedir lo que necesitas.
• Estás bebiendo en exceso, utilizas drogas, compras compulsivamente...

La psicoterapia te ayuda a...

• salir de la sensación de estancamiento y/o conflicto
• afrontar las situaciones difíciles y disminuir el estrés y la ansiedad
• salir de la depresión y el desánimo
• orientarte y aprovechar tus recursos
• mejorar tus relaciones con los demás (pareja, padres, hijos, amigos, relaciones laborales)
• aumentar tu autoestima y sensación de confianza
• aprender a poner límites y mantenerlos
• dar un nuevo enfoque a los viejos problemas
• sentirte mejor contigo mismo (más pleno, motivado y feliz)

También terapia on-line por video-conferencia